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한전 에너지 캐시백 돌려받을 수 있는 금액 확인하는 방법

푸우꿀팁 — Tue, 13 Jun 2023 21:48:33 +0900

최근 한국전력공사에서 진행하는 사업 중 한전 에너지 캐시백은 작년과 비교해 이번 연도에 전기 사용량이 적은 경우 그만큼 전기료를 차감해 주는 제도인데요. 신청방법과, 지원내용, 나는 얼마나 받을 수 있을지에 대해 바로 알려드리겠습니다.

한전 에너지 캐시백 신청방법에 지원내용

1. 한전 에너지 캐시백 신청 대상 및 일정

- 신청대상

에너지 캐시백은 에너지 절약에 대한 의지가 있는 전국 일반 가정이라면 모두 신청하실 수 있습니다.

신청주체
개별가정	가족구성원 중 1인 또는 전기사용계약자 본인
아파트단지	아파트 또는 오피스텔 입주자대표회의 또는 관리사무소

- 신청일정

6월 7일(수) 9시부터 접수 가능

2. 한전 에너지 캐시백 내용

생활 속에서 전기를 아껴 쓰면 그 달을 기준으로 하여 다음 달에 전기를 절약해서 사용한 만큼 전기요금을 할인해 주는 것으로 최대 30%한도로 1 kwh당 100원을 다음 달 요금에서 차감받을 수 있습니다.

3. 한전 에너지 캐시백 신청방법

한전 에너지 캐시백의 혜택을 받기 위해서는 우선 해당 홈페이지에 접속하여, 회원가입 후 로그인을 한 다음 거주하는 곳의 주민등록주소 조회하기만 하면 참여하실 수 있습니다.

온라인으로 상시 접수가능하니 편한 시간에 접속하여 등록하셔서 받을 수 있는 혜택을 최대한으로 누리시기 바랍니다.

양양 낙뢰사고 낙뢰 번개칠 때 여름철 안전 행동 요령

푸우꿀팁 — Mon, 12 Jun 2023 14:15:46 +0900

최근 강원도 양양에서 낙뢰사고로 안타까운 사건이 발생했는데요. 낙뢰가 발생할 때 어떻게 행동해야 안전하게 대처할 수 있을지에 대해 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.

낙뢰 사고 안전요령

낙뢰란?

낙뢰란 벼락의 한자어로 구름대에서 발생한 전기가 이동하다가 이것이 지면으로 연결된 것을 말합니다. 낙뢰가 발생하게 되면 감전 사고와 정전의 피해가 발생하게 됩니다. 과거와는 달리 요즘은 피뢰침이 많이 설치되어 사고 발생율은 줄어들었지만 여전히 낙뢰로 인한 피해가 발생하고 있습니다.

사람에게 피해를 주는 낙뢰의 종류

중상과 심하면 사망에 이르게 하는 낙뢰의 피해를 예방하기 위해서 우선 사람에게 피해를 주는 낙뢰의 종류를 알려드릴게요.

사고명	내용
직격뢰	낙뢰가 사람에게 떨어져 지면으로 흐르는 것으로 심정지, 심장마비로 대부분 중상과 사망에 이르게 됨
접촉뇌격	사람이 아닌 사람이 가지고 있는 물건에 낙뢰가 떨어져 결국 사람에게 전류가 흐르게 됨(우산, 등산스틱 등)
측면섬락	낙뢰가 나무같은 물체에 떨어져 그 물체와 근처에 있는 사람간의 전위차가 공기의 절연을 파괴해 발생함
보폭전압	낙뢰가 땅에 흐를 때 근처에 있는 사람의 양발 사이에 걸리는 전압

낙뢰 피해 예방 방법

낙뢰예상시

낙뢰 발생 후

- 인터넷, tv, 라디오를 통해 날씨 예보를 확인한 후 낙뢰경보가 있을 시 미리 실내로 대피하기

- 외출은 최대한 삼가기

- 낙뢰가 예상되는 경우 우산보다는 비옷을 입는 것이 안전함

- 등산스틱이나 우산은 최대한 소지하지 않으며 전기용품은 플러그를 빼기

- 실내에 있는 경우 창문을 닫고 물을 최대한 사용하지 않으며 전기용품의 플러그를 뺀다

- 암벽위나 나무 밑은 위험하므로 멀리 대피한다

- 평지나 벌판의 경우 몸을 최대한 낮추며 물이 없는 곳으로 대피

- 차에 있는 경우 최대한 차에서 대기

- 마지막 천둥소리가 난 후에는 30분정도 더 기다린 후 활동하기

여름철 더욱 조심해야하는 안전사고 낙뢰 예방법에 대해 알아보았는데요. 더욱더 자세한 사항은 행정안전부 재난대비 국민행동요령에서 알아보실 수 있습니다.

위 내용 숙지하셔서 안전한 여름철 보내시기 바랍니다. 감사합니다.

성인 유아 파라 바이러스 증상 전염 열 입원 기침 검사 방법

푸우꿀팁 — Tue, 25 Apr 2023 19:49:12 +0900

요즘 소아과가 정말 문전성시를 이룬다고 하는데요.

삐뽀삐뽀 119소아과의 하정훈 소아와 의사선생님의 영상을 보니 코로나시대를 겪으며 마스크를 열심히 쓰느라 바이러스에 거의 노출되지 않았었던 아이들이 여러 바이러스에 맞닥들이게 되면서 이런 현상이 일어난다고 말씀하시더라고요.

요즘 가장 유행하는 바이러스는 아데노, 파라, 리노바이러스라고 할 수 있습니다.

아데노바이러스에 이어 파라바이러스의 증상와 검사방법, 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다.

파라인플루엔자바이러스(파라바이러스)

파라바이러스

파라바이러스 증상

파라바이러스는 감염성이 강해 어린아이들은 유치원 어린이집에서 한번씩 옮아올 정도로 많이 감염되는 바이러스입니다.

파라바이러스는 1형 ~ 4형까지 총 4가지 종류의 변이가 있고 특징적으로는 소화불량, 콧물, 기침, 두통, 무기력증의 증상이 동반됩니다.

1~2형은 후두염이 가장 특징적인 증상이고, 3형에서는 폐렴과 모세기관지염이 발생하는 편이며, 4형은 중증질환이 거의 동반되지 않아 진단을 하지 않습니다.

파라바이러스의 대표적인 증상은 쇳소리같은 기침소리가 생긴다는 특징이 있습니다.

성인보다 어린아이들에게 잘 감염되는 질병으로 증세가 악화될 경우 폐렴과 기관지염으로 이어질 수 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다.

파라바이러스의 치료

파라바이러스는 검사를 통해서 진단받을 수 있으나 진단을 받았다고 해서 파라바이러스에 대한 치료약이 따로 존재하는 것은 아니고 일반적인 감기약으로 치료하므로 딱히 검사를 통한 진단이 필수적인 것은 아닙니다.

일반감기와 동일하게 치료하게 되며 항생제, 열이나는 경우 해열제를 사용하고 후두염이 발생한 경우는 네블라이저 치료를 병행합니다.

증상이 심해질 경우 폐렴으로 이어질 위험이 있기 떄문에 적극적인 치료를 하는 것이 필요합니다.

+ 아데노바이러스에 대해 알아보기

https://dailyobjet.tistory.com/53

눈꼽감기 아기와 성인 모두에게 위협적인 아데노바이러스 열 기침 증상 치료 예방법

요즘 유행하고 있는 감기 아데노 바이러스! 엄청난 전파력과 고통스러운 증상때문에 많은 분들이 힘들어하고 소아과 이비인후과가 붐비고 있다고 하는데요. 아데노바이러스의 증상, 치료법에

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눈꼽감기 아기와 성인 모두에게 위협적인 아데노바이러스 열 기침 증상 치료 예방법

푸우꿀팁 — Tue, 25 Apr 2023 14:33:44 +0900

요즘 유행하고 있는 감기 아데노 바이러스! 엄청난 전파력과 고통스러운 증상때문에 많은 분들이 힘들어하고 소아과 이비인후과가 붐비고 있다고 하는데요. 아데노바이러스의 증상, 치료법에 대해 자세히 알려드립니다.

성인 유아 아데노바이러스의 증상 및 치료법

아데노 바이러스

요즘 아데노바이러스가 유행중이라 소아과, 이비인후과에 환자가 매우 많다고 하죠. 아데노 바이러스가 무엇인지, 또 어떻게 전염되는지와 치료방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

아데노 바이러스 감염의 증상

아데노 바이러스에 감염된 경우 호흡기증상, 위장 관련증상, 기타 안과 또는 피부과 질환을 겪을 수 있습니다.

1. 호흡기증상

호흡기증상으로는 기침, 인후통, 콧물, 발열과 같은 일반적인 감기의 모습이 모두 나타납니다. 특히 요즘 유행중인 아데노바이러스의 특성으로는 유아의 경우 해열제를 먹어도 열이 쉽게 떨어지지 않고 낫는 듯했다가도 다시 열이 나곤하는 양상, 기침이 유난히 오래 동반되는 특징이 나타난다고 합니다.

2. 위장관련증상

위장과 관련된 증상으로는 복통, 설사, 구토와 같은 증상도 동반됩니다.

3. 안과증상

가장 특징적인 아데노바이러스의 증상중에 하나는 바로 안과질환이 동반된다는 점입니다. 결막염을 동반하여 눈이 충혈되고 통증이 느껴지며 아침에 일어났을 때 눈을 뜨기 힘들정로 눈꼽이 끼곤 합니다.

눈 관련 증상과 관련해서도 이비인후과, 소아과에서도 안약처방이 가능하니 참고 바랍니다.

4. 피부과증상

아데노바이러스로 인해 발진이 일어나는 경우도 있습니다. 고열을 앓고 난 후에 발진이 일어나기도 하지만 바이러스자체의 공격으로 피부에 발진이 생길 수도 있습니다.

강력한 아데노바이러스의 전파력 & 치료방법

아데노바이러스는 전파력이 막강하여 요즘 많은 유아와 성인들에게 퍼져가고 있는 질병입니다. 일반적으로는 처음에는 목이 따끔거리는 증상으로 시작하여 코질환, 눈 질환, 발열증상이 일어나곤 하니 증상이 느껴지면 병원에가서 항생제를 처방받아 약을 복용하는 것이 필요합니다.

또한 유아의 경우 누런코가 나올 경우 빨리 소아과에 방문하여 항생제를 복용하여 감기가 장기적으로 이어지지 않게 대비해야하며, 열이 날 경우 해열제 교차복용, 안약 투여와 같은 적극적인 치료를 해야합니다.

기침이 장기화되면 폐렴이나 천식으로 이어질 가능성도 있으니 전문의에게 빠른 진료를 받고 상담하는 것이 필수적입니다.

애플페이 한국 상륙! 언제부터 사용가능할까?

푸우꿀팁 — Fri, 3 Feb 2023 11:50:09 +0900

애플페이가 한국에 상륙합니다!

결제정보의 해외 유출 등 민감한 사안으로 정부에서 애플페이의 승인을 고심중이었다가 2/3일 승인하기로 결정을 내렸다고 하는데요. 애플페이는 언제부터 사용할 수 있을지 알려드리도록 하겠습니다.

애플페이의 문제점이 뭐길래 정부에서 고심했을까?

애플페이는 결제정보가 해외로 유출 될 수 있다는 점, 결제 단말기의 보급 리베이트 등의 문제등에 대하여 고심을 한 것으로 알려져있습니다. 애플페이는 근거리무선통신을 이용하고 있어서 이런 경우 우리나라의 표준을 따르는 것이 아닌 유로페이나 마스터, 비자 등의 글로벌 카드사의 국제결제표준을 따라야 하기 때문인데요.

금융위원회는 여러 검토를 한 결과 애플페이 사용 시 결제정보 유출이 일어나지 않는 점을 확인하였고, 관련 소비자 관련 조치를 마무리 지은 후에 애플페이 사용을 허가 한 것으로 보입니다.

또한 단말기보급 리베이트 문제 등에 대해서도 문제가 없다는 유권해석을 내렸다고 합니다.

언제부터 사용할 수 있나요?

아직 확정된 바는 아니나 8일부터 서비스에 들어가게 된다고 합니다. 그러나 단말기 보급에 시간이 소요되는 만큼 실제적인 사용은 상당한 시일이 소요될 것으로 보이고 있습니다.

2014년 출시되어 전세계 47개의 나라에서 약 5억명 정도의 사용자를 거느리고 있는 애플페이가 한국에 상륙하게 되면 국내 아이폰 이용자들의 결제편의성이 한층 높아질 것으로 기대되네요. 더불어 우리나라의 간편결제시장도 지각변동이 일어날 것으로 보입니다.

영어유치원 연말정산 받는 방법 교육비 세액공제 교육비납입증명서 발급

푸우꿀팁 — Thu, 19 Jan 2023 11:53:52 +0900

영어유치원 연말정산

연말정산 교육비 공제대상은 근로자 본인, 배우자, 직계비속, 형제자매까지입니다. 자녀의 학원비를 공제받을 수 있는 유일한 대상은 취학전 아동인데요. 취학전 아동의 경우 어린이집이나 유치원, 학원, 체육시설에 지출한 교육비도 공제대상이 되기 때문에 학원에 해당하는 영어유치원도 교육비 공제를 받을 수 있습니다.

다만 공제 한도가 있으니 아래의 내용에서 영어유치원의 공제 한도를 확인해보세요.

미인가시설인 놀이방, 선교원, 문화센터, 홈스쿨, 학습지는 교육비 공제가 적용되지 않습니다.

영어유치원도 연말정산 교육비공제 가능

아이를 영어유치원에 보내고 계시다면 연초에 잊지마셔야할 부분이 있는데요. 바로 연말정산을 위한 교육비 공제 서류를 받는 것입니다. 영어유치원 비용도 어마어마한데 그나마 다행인 부분은 교육비가 공제된다는 것입니다.

교육비 공제 한도는 취학전 아동, 초중고등학생까지는 1명당 300만원이고 대학생의 경우는 900만원입니다.

연말정산을 위한 서류는 '교육비납입증명서'입니다. 키즈노트로 알림이 오는 경우도 있으나 별 말씀이 없으시면 유치원으로 직접 요청을 하셔야합니다.

연말정산은 2월 28일까지 가능하니 영어유치원을 보내고 계신 부모님들께서는 꼭 서류 지참하시어 돌려받는 연말정산되시길 바랄게요!

+ 국세청 연말정산 얼마나 돌려받을 수 있는지 알아보기

https://www.hometax.go.kr/ui/pp/yrs_index.html?isCdn=Y&ST1BOX=1&ND2BOX=1

국세청 홈택스

간이과세자 부가가치세 신고 「세금비서 서비스」 이용 안내 복잡한 신고서 항목을 일일이 찾아 입력할 필요 없이 간단한 질문·답변만으로 신고서를 작성하는 「세금비서 서비스」를 간이과

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+ 같이 보면 좋은 글

연말정산 간소화 모르면 손해 볼 5가지 꿀팁

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연말정산 간소화 모르면 손해인 꿀팁 5가지!

13월의 월급이라고 불리는 연말정산이 시작되었는데요. 많은 분들이 궁금해하시고 헷갈려 하실만한 내용들을 모아보았습니다. 챙길 수 있는 내역들을 꼼꼼히 챙기셔서 13월의 월급 두둑히 챙기

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아이가 고관절 사타구니 통증 아프다고 할 때 이 병 의심해보세요

푸우꿀팁 — Thu, 19 Jan 2023 09:51:18 +0900

아이 고관절 사타구니 통증

아이가 갑자기 다리가 아프다고 운다면..?

서있지도 못할정도로 아프다고 한다면 어떤 원인일까요?

그런경우에는 정형외과적인 문제일 수도 있으나 '이 병'일 확률이 있습니다. 혹시 최근에 감기를 앓았거나 예방접종을 한적이 있으신가요?

일과성 고관절 활액막염

단어가 조금 어렵게 느껴지는데요. 하나씩 살펴보면 '일과성'이라는 뜻은 병의 증상이 나타났다가 금세 없어지는 성질이라는 의미이고 '활액막'이라는 것은 우리 몸의 관절을 부드럽게 움직일 수 있게 관절주머니를 감싸는 막을 의미하데 이부분에 염증이 생겼다는 의미로 이해하시면 되겠습니다.

즉 다시한번 정리하면 일과성 고관절 활액막염이란 고관절을 부드럽게 움직일 수 있게 윤활액을 분비하는 활액막에 잠시 염증이 생긴 병입니다.

일과성 고관절 활액막염의 원인

정확한 원인은 알 수 없으나 이 질병에 걸린 아이들의 경우 통계적으로 보았을 때 감기에 걸린 직후 였거나 중이염, 또는 예방접종을 한 이후였다는 사실입니다. 따라서 해당 바이러스가 영향을 준 것으로 여겨집니다. 이 질병은 주로 어린아이중에서도 12세 미만의 유아에게 발생하며 여아보다 남아가 3배이상 더 자주 이 질병에 걸리는 것으로 나타났습니다.

일과성 고관절 활액막염의 증상

- 바이러스에 의한 미열이 지속되기도 해요.

- 걷기 힘들다며 자꾸 주저앉아요.

- 고관절 부분에 통증이 느껴져 다리를 돌리고 벌리는 것이 어려워요.

- 아이들은 정확한 부위를 특정하지 못해 무릎이 아프다고 하거나 다리전체가 아프다고 표현하기도 합니다.

검사 및 치료방법

우선 피검사를 통해서 염증의 수치를 확인해야 합니다. 혹시나 뼈에 골절이 있을 수도 있으니 엑스레이도 같이 찍어보아 정형외과적인 질병은 아닌지 확인하는 것도 필요합니다.

치료는 대부분의 경우 특별한 치료없이 일주일정도 지나면 회복됩니다. 다리에 체중이 실리지 않도록 가만히 누워있는 것이 가장 좋은 치료방법입니다. 통증을 줄이기 위해서는 진통제 복용을 할 수도 있습니다.

연말정산 간소화 모르면 손해인 꿀팁 5가지!

푸우꿀팁 — Wed, 18 Jan 2023 11:34:24 +0900

연말정산 간소화

13월의 월급이라고 불리는 연말정산이 시작되었는데요. 많은 분들이 궁금해하시고 헷갈려 하실만한 내용들을 모아보았습니다. 챙길 수 있는 내역들을 꼼꼼히 챙기셔서 13월의 월급 두둑히 챙기시길 바랍니다.

- 퇴직, 이직, 휴직자의 연말정산은 어떻게 해야하나요?

중도퇴직자는 퇴직하는 달의 급여를 지급받는 날에 퇴사한 회사로부터 연말정산을 받고 원천징수 영수증을 받아야합니다. 퇴직 후에 다시 재취업을 하지 않았다면 퇴직 이후의 지출은 연말정산이 어렵고 5월 종합소득세 신고 기간에 직접 신고해야합니다. 이직을 한 경우는 전 직장에서 받은 원천징수 영수증을 새로 취직한 직장에 제출하면 됩니다. 휴직자는 퇴직한 것이 아니므로 계속 근로자와 마찬가지로 생각하시면 되며 소득을 지급한 해의 그 다음해의 2월에 연말정산을 하면 됩니다.

- 결혼식은 올리지 않고 혼인신고만 한 경우 배우자 공제가 가능한가요?

12/31일 까지 혼인신고를 한 경우라면 배우자의 연 소득이 100만원 이하일 때 배우자 공제가 가능합니다. 다만 사실혼 관계는 공제 대상이 아닙니다.

- 의료비 지출을 했는데 실제보다 금액이 적게 나오는 경우

간혹 간소화 자료에서 조회되지 않는 의료비가 있을 수 있습니다. 이런 경우 해당 병원에서 의료비 영수증을 발급 받아 증명서류로 제출하면 됩니다. 이후 연말정산 공제신고서 의료비 항목에 기타란에 이 누락된 의료비를 입력하면 공제대상이 됩니다.

- 전통시장에서 사용한 신용카드 사용분이 적게 조회되는 경우

신용카드의 전통시장에서의 사용내역이 실제 사용보다 적게 사용되는 경우는 영수증을 소득 및 세액공제신고서에 첨부하여 회사에 제출하면 공제가 가능합니다.

- 22년 귀속 연말정산에서 지난해와는 다르게 간소화서비스에서 새로 볼 수 있는 자료들은 뭐가 있을까?

올해 연말정산부터는 폐업한 노인장기요양기관 의료비, 전자기부금 영수증을 발급한 기부금의 자료, 개인종합자산 만기계좌, 연금 계좌 전환금액, 신문구독료 결제 금액도 간소화 서비스에서 조회할 수 있습니다. 이외에 간소화 서비스에서 조회되지 않는 자료는 해당 영수증 발급기관에서 증명자료를 발급하여 회사에 제출하셔야 공제받을 수있습니다.

국세청은 연말정산 간소화 서비스를 시작하면서 애로사항 777가지를 모은 자료를 배포하였으니 국세청 연말정산 종합안내 Q&A를 참고하하셔서 편안하게 연말정산 받으시길 바랍니다.

- 국세청 연말정산 Q&A 바로가기

https://www.hometax.go.kr/ui/pp/yrs_index.html?isCdn=Y&ST1BOX=1&ND2BOX=1

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가슴통증 기흉의 원인 증상과 치료방법

푸우꿀팁 — Wed, 18 Jan 2023 10:02:16 +0900

기흉 가슴통증

기흉이란

기흉이란 공기의 의미의 "기"자와 가슴이라는 뜻의 "흉"자가 합해져서 만들어진 단어입니다.

기흉은 흉막이라고 하는 곳의 두개의 층 사이에 공기가 들어가서 원래는 공기가 없어야 하는 이 폐포안에 들어간 이 공기들이 급격히 생겨나 숨쉬는데 어려움을 겪는 증상입니다. 즉 공기주머니인 폐에 구멍이 생겨서 공기가 새고 흉막내에 가스와 공기가 존재하는 질병입니다. 호흡곤란과 흉부통증이 가장 대표적인 증상이라고 할 수 있습니다.

정상적인 상태와는 다르게 흉벽의 손상때문에 밖에서 공기가 들어오게 되며 정상적인 호흡이 어렵습니다.

기흉의 종류

기흉은 자연적으로 발생할 수도 있는데 이런 경우 일차성 자연기흉이라고 부르고, 기존에 가지고 있던 결핵, 악성종양 등의 폐질환으로 인해 생겨나는 기흉은 이차성 기흉이라고 합니다. 또한 교통사고나 가슴에 외적인 손상을 입었을 때 발생하는 폐질환은 외상성 기흉이라고 합니다.

기흉의 증상

기흉의 증상으로는 호흡곤란, 흉부의 통증, 저혈압, 가슴답답한 느낌, 청색증등이 나타날 수 있다고 합니다. 가슴이 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 숨을 들이시고 마실 때 통증을 느끼는 등의 증상을 느끼신다면 바로 병원에서 진료를 받으셔야합니다.

기흉의 치료

기흉의 치료는 우선 흉강내에 있는 공기를 제거하는 것이 일차적 목표이고 흉강을 효과적으로 폐쇄시켜서 기흉의 재발을 막는 것이 치료의 최종 목표입니다. 치료방법으로는 산소를 투여해서 호흡의 안정을 돕는 것을 기본으로, 흉관삽입술, 화학적 흉막유착술, 종합적인 외과적 수술이 있습니다.

기흉 증상이 있을 때의 주의사항

기흉이 있는 경우 우선적으로 꼭 담배를 끊어야만 합니다. 기흉환자에게는 담배가 즉각적인 영향을 미치므로 반드시 금연하셔야합니다 또한 격한 운동을 하는 경우 폐에 무리가 될 수 있으니 격한 운동을 하지 않으시는 것이 좋습니다.

건강검진 후 고지혈증관리 도움 되는 음식

푸우꿀팁 — Sat, 14 Jan 2023 14:48:42 +0900

건강검진 후 고지혈증에 문제가 있다는 소견을 전해들으신 분들 걱정이 많으실텐데요. 이를 개선하기 위해서는 어떤 생활습관을 고쳐야할 지 어떤 음식을 먹고 또 먹지 않아야 도움이 될 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.

고지혈증이란?

고지혈증이란 혈액에 콜레스테롤이 너무 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 사람의 몸에 필요한 정도 이상으로 과도한 지방 성분이 혈액에 쌓이고 이것이 혈관벽에 쌓임으로서 심혈관 질환과 염증이 발생하는 상태를 말합니다.

국민건강보험공단에서 밝힌 통계자료에 의하면 매년 11.1%씩 고지혈증 환자 수가 증가하고 있다고 합니다. 30세 이상의 성인의 2명중에 1명은 고지혈증을 가지고 있다는 사실은 주목할 필요가 있겠습니다.

어떻게 하면 고지혈증을 예방하고 이미 고지혈증을 앓고 계시다면 어떻게 질병을 완화시켜야 할지 알아보도록 하겠습니다

고지혈증 원인?

고지혈증의 원인은 첫번째로 생활습관의 문제입니다. 운동부족과 불규칙한 식사가 대표적인 원인이라고 할 수 있는데요. 배달음식을 자주먹고, 코로나바이러스 발생 후로 야외활동이 줄어들며 운동 기회가 줄어들며 고지혈증의 위협이 더욱 커졌습니다.

두번째로는 유전적인 원인도 있는데요. 유전적으로 간에서 콜레스테롤이 잘 제거되지 못해서 고지혈증이 발생하기도 합니다. 그 외에도 당뇨병이나 비만이 있는 경우에도 고지혈증 발생 위험이 높고 흡연을 하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 흡연은 사람 몸에 유익한 콜레스테롤을 줄이고 혈관에 지방이 쌓이게 하기 때문입니다.

고지혈증에 좋은 음식

고지혈증에 좋은 음식으로는 통곡물, 가지, 생선이 있습니다.

통곡물이란 곡물의 겉껍질만 벗긴 것을 말하는데 현미와 보리등이 이에 속합니다. 통곡물인 현미에는 미네랄과 단백질 등 우리 몸에 필요한 영양소들이 많이 포함되어있고 우리몸에 유익한 콜레스테롤의 수치를 높여주는 역할까지 하며 동맥경화를 막아주는 피토스테롤이라는 성분이 포함되어있는 것으로 알려져있습니다. 또한 쌀겨안에 비타민E가 포함되어 있는데 이것이 동맥경화증을 예방해줍니다.

가지도 고지혈증에 도움을 줄 수 있는데요. 가지안에 들어있는 여러가지 비타민 성분중에 비타민P는 모세혈관의 탄력에 도움을 주는 성분으로 다른 어떤 야채보다 가지에 가장 많이 들어있다고 합니다. 보라색 야채인 가지는 또한 항산화 성분이 많아 몸에 유해한 콜레스테롤의 수치를 낮춰준다고 합니다.

등푸른 생선은 혈액을 깨끗하게 해주고 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다. 생선안에 포함된 EPA라는 성분이 염증을 줄여주는 효과를 가지고 있어 고지혈증을 예방하고 여러 심혈관계 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

고지혈증 예방 및 관리 방법

고지혈증을 예방하고 관리하는 가장 중요한 방법은 식이요법을 통한 관리입니다. 비만인 환자의 경우 섭취 음식의 열량을 줄이고 운동량을 높여서 체중감량을 하는 것이 우선적으로 필요합니다. 또한 고지혈증에 의해 발생하는 동맥경화증을 예방 치료하기 위해서는 간단한 걷기, 수영, 댄스, 자전거 타기 중에서 자기에게 맞는 운동을 찾아 주기적으로 시행해주는 것이 필수적입니다.

또한 약물치료도 동반될 수 있는데요. 약을 섭취함으로서 실제 콜레스테롤 수치에 도움을 받을 수 있습니다. 오메가3를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

지금까지 고지혈증에 대하여 알아보았는데요. 건강검진 후 고지혈증 관리가 시급하다는 소견을 들으신 분들이라면 위글을 참고하시어 올바른 건강관리 하시어 건강한 생활하실 수 있기 바랍니다.

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건강검진 후 콜레스테롤 너무 높다면? 콜레스테롤 낮추는 음식 알아보기

콜레스테롤 낮추는 음식 건강검진 후에 콜레스테롤 수치가 너무 높아 관리가 필요하다는 소견을 들으신 분들이 많으실텐데요. 콜레스테롤은 무엇인지, 어떻게 관리해야하는지 어떤 음식이 도

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건강검진 후 콜레스테롤 너무 높다면? 콜레스테롤 낮추는 음식 알아보기

푸우꿀팁 — Sat, 14 Jan 2023 10:48:47 +0900

콜레스테롤 낮추는 음식

건강검진 후에 콜레스테롤 수치가 너무 높아 관리가 필요하다는 소견을 들으신 분들이 많으실텐데요. 콜레스테롤은 무엇인지, 어떻게 관리해야하는지 어떤 음식이 도움이 되는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.

콜레스테롤이란 무엇일까?

우리 몸의 장기인 간은 밀랍물질인 콜레스테롤을 자체적으로 생산해냅니다. 그리고 이 콜레스테롤은 혈액속에서 순환하게 되는데요. 우리 몸의 간에서 몸이 필요로하는 콜레스테롤을 모두 생성해내므로 식단에서 콜레스테롤을 따로 섭취할 필요는 없습니다.

이미 눈치채신 분들도 계시겠지만 콜레스테롤은 그 자체로 해로운 것이 아닙니다. 혈액 내의 콜레스테롤은 세포를 만드는데 아주 중요한 역할을 한답니다. 하지만 이것이 일정량을 초과하게 되면 건강상의 문제가 발생하는 것이랍니다.

콜레스테롤을 낮춰야 하는 이유는?

신체내의 콜레스테롤이 너무 높으면 발생하는 문제는 심장건강 악화입니다. 일정량을 초과한 콜레스테롤이 혈액내를 돌아다니면 심장이 혈액을 펌핑하는 것에 문제가 발생하기 때문입니다.

그리고 높은 콜레스테롤의 수치는 동맥 플라크 축적에 영향을 주어서 동맥경화증을 발생시키게 되고 심장병, 심장마비, 뇌졸중의 발생 위험성이 높아집니다.

콜레스테롤 수치를 측정하는 방법

콜레스테롤 수치를 측정할 때에는 혈액의 네가지를 측정해아하는데요.

1) 저밀도 지단백 콜레스테롤

2) 고밀도 지단백 콜레스테롤

3) 혈액 중성 지방

4) 총 콜레스테롤

1)의 수치는 사람에게 유해한 콜레스테롤로 이 수치가 낮다면 안심하셔도 되며 질병이 발생할 위험성이 낮습니다. 2)의 수치는 사람에게 좋은 콜레스테롤이며 이 수치가 낮다면 오히려 건강에 위험을 줄 수 있습니다. 이것은 높을수록 좋습니다. 3)의 수치는 혈액 내에 있는 지방의 수치를 의미하며 이 수치가 높을수록 위험이 증가합니다. 4)의 수치는 1)~3)의 수치를 모두 평가하는 값을 의미합니다.

콜레스테롤을 낮추는 방법

1) 식이습관의 변화

콜레스테롤 수치를 낮추려면 가장 먼저 먹는 음식을 관리해야 합니다. 음식으로 콜레스테롤 수치를 가장 빠르고 확실하게 조절할 수 있습니다. 트랜스지방은 몸에 유해한 콜레스테롤 수치를 높이고 유익한 콜레스테롤 수치를 낮추는 안좋은 성분입니다. 트랜스지방은 유제품이나 육류에서 자연 발생하거나 식품의 제조 공정에서 발생합니다. 따라서 유제품과 육류, 패스트푸드, 튀긴 음식을 피하는 것이 좋습니다.

2) 생활습관의 변화

생활습관의 변화도 필요합니다. 운동은 콜레스테롤 수치 변화에 큰 변화를 줄 수 있는데요. 일주일에 150분의 유산소 운동을 하게되면 콜레스테롤과 고혈압의 발생을 막을 수 있다고 합니다. 빠른속도로 걷거나, 수영과 자전거, 조깅 그리고 에어로빅과 댄스가 콜레스테롤 수치를 낮추는데에 도움이 될 수 있습니다.

3) 체중 조절

일정 체중을 유지하는 것이 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움이 된다고 합니다.

4) 금연

흡연은 신체에 유익한 고밀도 콜레스테롤 수치를 낮추고 신체에 유해한 저밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 높이므로 금연하는 것이 콜레스테롤 수치를 관리하는데 도움을 줍니다.

콜레스테롤을 낮추데 도움되는 음식

그렇다면 지방을 아예 섭취하지 않는 것이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄까요? 그렇지 않다고 합니다. 지방을 아예 섭취하지 않는다면 우리몸이 필요로하는 탄수화물 섭취 수준을 고갈시키고 정상적인 신경과 뇌의 기능을 낮추며 몸의 염증이 오히려 증가할 수 있다고 합니다. 따라서 유익한 지방은 오히려 적절히 섭취해야합니다.

콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 식단으로는 참치, 연어같은 지방이 많은 생선, 견과류, 올리브유, 아보카도유같은 천연 식물성 기름들과, 귀리, 콩, 블루베리같은 식품들이 도움이 됩니다.

적절한 운동과, 생활습관의 변화 그리고 식단을 구성할 때 이런 식품들을 전보다 더 많이 포함시켜 식사를 하게 되면 콜레스테롤 수치의 의미있는 변화를 경험하실 수 있을 것입니다.

진주종이란? 원인과 수술 및 치료방법 주의사항 알아보기

푸우꿀팁 — Thu, 12 Jan 2023 14:35:47 +0900

진주종이라는 병을 들어보셨나요? 이름은 참 예쁜데 막상 걸리면 굉장히 고통스럽고 힘든 병이랍니다. 진주종이 무엇인지 원인과 수술 및 치료방법 주의사항에 대해 알려드리겠습니다.

진주종이란? 발생 원인

진주종이란? 귀에서 발생하는 질환으로 고막 안쪽에 있는 피부조직에 작은 모양의 진주처럼 종양이 생기는 질병을 말합니다.

진주종이 생기는 이유는 아직 정확하게 밝혀진 바는 없지만 이관이라고 불리는 외부의 공기를 귀안으로 전달하는 역할을 하는 부분의 기능이 떨어지기 때문이라고 합니다. 축농증이나 다른 이유로 인해 이관의 기능이 떨어지면 고막안에 있는 공기가 계속 흡수되어 고막의 약한 부분을 계속 안으로 당기게 되어 진주종이 발생한다고 합니다.

진주종 빨리 치료해야 하는 이유 / 진주종의 증상

진주종은 점차 커지면서 귀를 막을 수 있는데요. 이로 인해서 청력이 떨어지는 위험성이 있고 어지러움증이 발생할 수 있어 발생 후 조속히 치료를 해야합니다.

매우 심한 증상의 경우에는 얼굴에 마비현상까지 발생할 수 있으니 초기에 빠른 치료가 필요합니다.

초기에 느끼는 증상은 중이염과 비슷한데 귀에서 악취가 발생하거나 귀안에 압박감이 느껴지며 진물이 나오기도 합니다. 그러다가 점차 크기가 커지게 되면 청력이 감퇴되고 어지러운 느낌이 자주 느껴지며 눈이 떨리는 현상과 심한 통증이 느껴집니다.

이 종양이 뼈를 포함한 주변의 조직을 점차 파괴할 수 있고 귀 안쪽과 뇌로 퍼져나갈 수 있으며 치료를 하지 않게되면 청력을 완전히 잃어버리거나 심하면 사망이 이를 수도 있는 무서운 질병입니다. 수술을 한 후에도 재발의 위험이 있어 2차 수술까지 이루어지는 경우가 많습니다.

진주종의 진단과 수술

이비인후과를 방문하여 CT촬영을 한 후에 진단받게 되고 수술을 통해 제거하게 됩니다. 진주종이 뼈나 주변으로 널리 퍼진 경우는 완치가 어렵고 여러번 수술을 받게 됩니다.

진주종에 대해 알아보았습니다. 귀부위에 불편함이 느껴지신다면 그냥 넘기지 마시고 조속히 병원 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다. 오늘도 건강하세요!

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수액 링거 맞을 때 얼마나 시간이 걸릴까 수액 주의사항

푸우꿀팁 — Thu, 12 Jan 2023 12:55:05 +0900

수액 시간

코로나와 독감에 걸렸을 때 병을 낫게 하기 위해 수액을 맞기도 하고, 회복이 된 이후에도 기력을 찾지 못해 영양수액을 맞는 분들이 정말 많습니다. 수액을 맞을 때 얼마나 시간이 걸릴지 궁금한 분들이 계실텐데요. 수액을 맞는 시간과 수액을 맞을 때의 주의사항을 알아보겠습니다.

수액맞을 때 걸리는 시간

수액은 병에 따라서 종류가 너무나 많고 또 용량도 매우 다양합니다. 환자의 입장에서는 몸이 불편한 상태에서 링거를 맞게 되니 빠르게 수액을 맞고 주사바늘을 빼고 싶으실테지만 수액은 정해진 용량을 올바르게 제대로 맞는 것 또한 매우 중요하다고 합니다. 너무 빨라도 너무 느려도 문제가 될 수 있다고 해요.

저도 병원에 가서 수액을 맞게 되면 이 정도면 어느정도 시간이 걸릴 까요? 라고 간호사분께 질문하게 되더라구요. 수액을 맞을 때 움직이기도 힘들고 아프기도 하니 빨리 빼고 싶은 마음이 드는 건 누구나 똑같을 듯 합니다.

수액을 맞는 시간은 두가지 이상의 약물을 섞어서 링거를 맞는 경우 조금더 시간이 걸리고 나이에 따라 시간이 달라지기도 하는데요.

수액을 빨리 맞으면 안되는 이유는 급속하게 수액을 몸에 넣을 경우 갑작스럽게 혈류의 흐름이 너무나 빨라져서 심장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다.

수액 투여 시간의 변수: 약물의 종류, 환자 나이

약물의 종류

수액의 일반적인 종류는 100ml, 250ml, 500ml 인데요. 100ml의 경우는 보통 다른 약을 섞어서 맞을 때 주로 맞게 되는데 이런 경우는 30분이내의 시간이 소요됩니다. 250ml의 경우는 최대 1시간정도의 시간이 소요되며, 500ml의 경우에는 최대 3시간의 시간이 소요됩니다.

만약에 기운을 차리려는 목적으로 영양수액을 맞으시는 경우에는 천천히 맞으시는 것이 훨씬 더 약의 효과가 좋은데요. 그 이유는 너무 빠르게 영양수액을 맞을 경우 몸으로 흡수가 되지 않으며 소변으로 다 배출될 수도 있기 때문입니다.

그리고 혹시 수액 맞으실 때 약물이 손목으로 흘러들어오는 느낌을 느껴보신 적이 있나요? 그런 통증을 혈관통이라고 하는데요. 이런 경우에도 천천히 맞게 되면 통증이 완화됩니다.

나이

나이가 많으신 경우 또는 나이가 너무 어린 경우 수액을 빨리 맞을 경우 너무 혈액의 흐름을 빠르게 할 수 있고, 혈압이 상승할 수 있는 위험이 있고 또한 심장에 무리가 갈 수 있어 조심해야합니다. 혈압에 문제가 있는 환자나 소아 및 고령 환자의 경우 수액을 맞는 속도가 중요합니다.

코로나나 독감의 회복을 위해 수액을 맞거나, 회복한 이후에도 기력이 회복되지 않아 영양수액을 맞는 분들이 정말 많은데요. 즉각적인 효과를 누릴 수 있는 만큼 맞는 동안에도 이런 주의사항을 기억하시어 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

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A형 독감에 진짜 중요한 건 타미플루 복용시간 부작용

푸우꿀팁 — Wed, 11 Jan 2023 09:23:08 +0900

즘 A형독감으로 고생하시는 분들이 많습니다. 코로나와 더불어 유행하고 있기에 정말 조심해야하는데요. 소아과에 갔을 때도 독감판정을 받는 아이들이 많았고 이비인후과에서도 독감진단을 받는 분들이 정말 많았습니다.

A형독감에서는 무엇보다 중요한 치료의 포인트는 바로 타미플루 복용시간입니다. 그리고 타미플루의 부작용 및 복용 시의 주의사항 또한 숙지해두셔야 하는데요. 자세히 알려드리겠습니다.

타미플루란? 독감 판정 후 복용 방법과 복용시간

타미플루는 항바이러스제로 인플루엔자의 치료제로 이용되는 약의 상품명이라고 합니다.

A형 독감의 확진을 받고 나서 처방받을 수 있고 약국에서는 구매할 수 없으며 의사의 처방이 있어야만 구매할 수 있는 약입니다.

타미플루는 생후 2주가 넘으면 복용할 수 있다고하나 어린아이나 청소년에게는 부작용이 발생한 사례들이 알려져 있어 조심하는 것이 좋습니다.

가장 중요한 복용시간은 독감 증상이 발현되고 난 후 48시간이내에 약을 복용해야 바이러스의 확산을 효과적으로 막을 수 있고 시간이 너무 늦었을 때에는 그 효과가 미미할 수 있다는 점을 기억해야합니다.

또한 복용횟수는 1일 2회이며 간격은 최소 10시간인데 이를 반드시 지켜야하고 최소 5일이상은 투약을 해야 효과가 있습니다. 5일 이상 연속 복용을 하지 않을 경우에는 내성이 생길 수 있기 때문입니다. 증상이 나아졌다고 해서 중간에 약 복용을 멈추시면 안됩니다.

타미플루 부작용

타미플루의 부작용으로 알려진 것은 경련과 섬망등의 신경계 이상반응입니다.

이런 증상들은 주로 소아나 청소년에게서 나타난 다고 알려져있는데 의식이 또렷하지 않은 채로 서성거리기도 하고 창문으로 추락하는 경우도 알려지고 있어 소아가 복용할 경우 주의해야합니다.

빈도수가 많은 편은 아니나 가능성이 있으니 타미플루 복용시에는 보호자가 소아를 잘 관찰하고 주의깊게 살펴야 합니다.

타미플루 복용 후 주의할 점

타미플루는 독한 약이므로 복용시 간에 무리가 생길 수 있는데 이때 술을 드시면 안됩니다. 타미플루는 먹는 동안은 금주하셔야 합니다.

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노로바이러스 원인과 잠복기 그리고 치료방법에 대해 알려드려요

푸우꿀팁 — Tue, 10 Jan 2023 15:24:58 +0900

Norovirus Infection

겨울철에는 특히 노로바이러스로 고생하시는 분들이 많으신데요. 정확한 원인과 치료방법에 대해 알려드릴테니 미리 주의하고 이미 병에 걸려 고생하시는 분들께서는 조속히 회복하셨으면 좋겠습니다.

노로바이러스의 원인은?

노로바이러스는 유행성 바이러스로 인한 위장염인데요. 이는 킬러시 바이러스과에 속하는 노로바이러스에 의해 발생이 됩니다. 이 바이러스는 생명력이 강하여 열을 가해도 감염성이 오래 유지될만큼 강력한 바이러스인데요. 가장 많이 감염되는 주경로는 생으로 섭취하는 음식입니다. 또다른 감염원은 감염자의 대변과 구토물인데요. 감염자가 접촉한 물건의 표면에 바이러스가 있어 전염되기도 합니다.

이 바이러스는 전파력이 엄청 높고 적은 양의 바이러스로도 광범위한 전파력이 있습니다. 그래서 단체생활을 하는 어린이집이나 유치원 학교와 같은 곳에서 대규모 유행을 일으킬 위험성이 있습니다.

노로바이러스의 잠복기와 증상

노로바이러스가 가장 전염성이 두드러지는 시기는 잠복기부터 증상이 나타나기 전까지 입니다. 본인이 노로바이러스에 걸렸는지 조차 모를 때 가장 전염성이 강한 것이죠. 그래서 더욱 이 바이러스의 감염성이 높습니다.

회복 후에도 일주일가량 전염성이 남아있을 수 있어 다 나았다고 해도 조심하는 것이 좋습니다.

노로바이러스에 감염되면 잠복기는 대략 12시간~48시간으로 잠복기 후 구토, 울렁거림과 설사가 시작되빈다. 어른들의 경우 구토, 설사, 발열, 오한, 근육통이 주된 증상이며 소아의 경우 이와더불어 발열이 매우 심하게 나타날 수 있습니다.

노로바이러스에 감염되게 되면 하루에 4~8회이상 묽은 변을 볼 수 있습니다. 그러나 소장에 염증을 일으키는 것은 아니어서 혈액이 나온다던지 점액질이 배출되지는 않습니다.

노로바이러스의 약과 치료방법

노로바이러스의 경우 대부분은 약을 복용하지 않아도 시간이 지나면서 점차 회복하게 되는데요. 증상이 심하다면 빠르게 치료를 받는 것이 좋습니다.

구토와 설사로 인해 탈수증상이 일어나는 것을 막는 것이 가장 중요합니다. 이온음료나 물을 수시로 마시고 너무 증상이 심하다면 수액치료를 받는 것도 좋습니다.

장의 질환은 시간이 지나면서 자연스럽게 회복이 되지만 소아나 노인의 경우는 꼭 치료를 받아야합니다.

노로바이러스를 예방하기 위해서는 손을 깨끗하게 씻고 가능하면 생으로 음식을 섭취하지 않아야 합니다.

노로바이러스에 대해 알아보았는데요. 충분히 예방가능한 질병이므로 개인위생을 철저하게 하여 바이러스에 감염되지 않도록 주의하시길 바랍니다.

내가 매년가는 서울 경기 수도권 잘맞추는 용한 점집 추천

푸우꿀팁 — Tue, 10 Jan 2023 14:00:33 +0900

새해가 되면 올해 어떤 한해가 될지 가지고 있는 문제가 해결될지에 대해 고민이되어 점집에 많이들 찾아가시는 데요. 여기저기 점집은 많아도 정말 용하고 잘맞추는 곳은 찾기 쉽지 않습니다. 정말 좋은 곳은 주변사람들의 추천으로 알게 되기 마련인데요.

추천을 받아 몇곳을 다녀보니 정말 좋다고 느꼈던 곳이 있었습니다. 금전적인것을 요구하지 않고 깔끔하며 진심으로 위로를 해주셨던 좋은 곳들을 소개해드릴게요.

1. 양주 신암리 감악산 굿당 / 최고 존엄이라는 말 밖에... / 최소 1년 대기 / 파주 감악산에 비슷한 곳이 많아 헷갈리지 않도록 주의하기!!

주소: 경기도 양주시 남면 신암리 산 38 (산 중턱에 있어서 걸어가기에 조금 힘들 수 있음)
가는 방법 : 자차 or 동두천 중앙역에 내려서 출구로 나가면 기다리는 택시타기
전화번호 : 01088438763 0318638341

진짜 어마어마한 곳입니다. 예약하면 최소 6개월에서 1년은 잡아야하는 곳이죠. 그 이유는 선생님께서 주시는 점사가 잘 맞고 용하기도 합니다만 한사람 한사람 애틋한 맘으로 위로해주시는 마음이 느껴지기 때문이기도해요. 그리고 점사비 오만원만 딱 받으시며 추가적으로 부적을 쓰라던지 굿을 하라던지 그런말씀은 일체하지 않으십니다.

요즘 여기저기 사기꾼무당들에 대한 피해사례가 잇따르고 있는데요. 나쁜분을 만나게되면 금전적인 피해는 물론 정신적인 피해까지 보기 때문에 정말 잘 알아보고 가셔야합니다.

감악산 선생님께는 총 3번다녀왔는데 다녀올때마다 인생의 큰 결정들과 변화에 대해서 준비할 수 있게 해주셔서 정말 감사했습니다. 할아버지가 편찮으셨는데 언제쯤 돌아가실것같다고 말씀해주시며 그 전에 미리 잘 찾아뵙고 잘해드리라고 하셔서 정성을 다할 수 있었는데 선생님께서 말한 시점에 정확히 돌아가셨어요.

또한 제 마음의 오랜 우울감에 대해 이유를 말해주시면서 해결방법에 대한 공수를 주셨는데 얼마나 많이 울었는지 모릅니다. 선생님의 말씀과 마음이 너무 따뜻하게 느껴져서 감악산에 다녀오고 부터 마음의 우울감을 치료받았어요.

또한 남편의 회사에서의 자리 이동을 정확하게 일러주셔서 미리 마음의 대비를 했더니 정확하게 그일이 일어났고 마음의 대비를 한 덕분에 크게 힘들지 않게 그 시기를 잘 이겨냈답니다.

또 이사를 준비중이었는데 이사를 가면 좋은 장소를 집어주셨어요. 신기하게도 그 쪽에 원하는 매물이 딱 나와서 이사를 하고 행복하게 잘 지내고 있어요.

다녀오신 분들의 후기를 읽어보면 저에게 뿐만 아니라 찾아오는 모든 사람들을 따뜻하게 보듬어주시는 고마운 선생님이세요. 최소 1년이 걸리니 다녀오는날 바로 다음을 예약하는 편입니다.

2. 의정부 신의소리 천화궁

주소 : 경기도 의정부시 호국로 1273번길 24 / 가능역 3번출구
전화번호 : 010 5681 2258

천화궁은 아는분의 추천을 받아 갔었는데 남편을 보자마자 이직을 하겠다 하시더라구요. 그 당시 남편은 이직생각이 하나도 없어 의아했었는데 신기하게도 말씀하신 시기에 정말 원하던 회사에서 채용공고가 떴고 그 회사에서 거의 모셔가듯 이직을 하게 되었답니다.

그리고 깊은 내면의 심리를 꿰뚫어보시는 능력이 대단하셔서 마음속에 있는 생각들을 풀어 설명해주시고 앞으로는 이런 방향으로 나가야한다는 지도를 잘해주셔서 많이 도움 받았어요.

어떤 부분에 대해서는 날카롭게 지적해주시는 부분도 많은데 저는 이부분이 참 좋더라구요. 나이가 드니 어디서 혼날일이 없는데 제 잘못에 대해 지적해주시는 것들이 고마웠어요.

그러면서도 마음을 다잡을 수 있게 여러 처방들을 내려주셔서 다녀올때마다 고마운 마음이 든답니다.

제가 여러 점집을 다녀봤지만 추천드릴 수 있는 곳은 단 두곳뿐입니다. 너무 돈을 밝히거나 좋은 성품이 아니신 분들은 추천해드리고 싶지 않네요. 위의 두선생님들은 제가 힘든 일이 있을 때마다 방문하면 해답을 주시고 도움을 주실 뿐만 아니라 마음의 위로까지 해주셔서 항상 감사한 마음이 든답니다.

새해에 방문할 점집을 찾으신다면 꼭 잘알아보고 방문하시고 위의 두선생님 정말 추천드려요!!

설사 복통이 주증상인 XBB 1.5 코로나변이 바이러스 대처방법

푸우꿀팁 — Mon, 9 Jan 2023 17:19:30 +0900

XBB 1.5 바이러스란?

미국에서 최근 코로나19 변이바이러스인 XBB 1.5의 확산세가 가파르다는 뉴스가 전해지면서 긴장감이 높아지고 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 작년 말 기준으로 미국 전체 코로나 19 신규확진자의 40%이상이 XBB 1.5 감염자라고 하는데요.

XBB1.5는 XBB의 변이된 형태로 오미크론의 특성도 동시에 보유하고 있으며 지금까지의 오미크론 하위 변이 중에서 가장 강한 전파력을 가졌다고 알려지고 있답니다.

XBB 1.5는 강한 복통과 설사를 발생시킨다?

새로운 변이 바이러스의 등장과 함께 사람들의 공포심이 극에 달하며 작년 말 중국 웨이보에 신종 변이 바이러스가 복통과 설사를 유발하니 지사제를 미리 사두라는 경고성 글이 게시되면서 이 게시글이 확산되면서 지사제 품절 현상이 발생했습니다. 지사제의 가격은 하루만에 4배이상 뛰기도 했다는데요.

그러나 전문가들은 이런 우려들에 대하여 부정하면서 이 변이바이러스가 유행 현상에 큰 영향을 끼치지는 않을것이라고 밝혔습니다. 기존 백신을 맞은 사람에게는 치명적인 증상이 발현되지는 않을 것이라 선을 그었는데요.

코로나의 증상 중에서 설사와 복통 증상이 있긴 하지만 신종 변이 바이러스에 의한 더 강한 증상은 심각하게 걱정할 필요는 없다는 것이 전문가들의 주된 의견이므로 개인의 면역력을 높이는데 힘을 쓰고 위생을 신경쓰며 건강을 지키며 생활하시면 좋을 듯합니다.

코로나 증상으로 설사가 심할때 완화방법

코로나 증상으로 설사를 경험하는 사람은 감염자의 30%이상이라고 하는데요. 그 이유는 바이러스로 인해 면역력이 약해지고 바이러스가 위로 침투하여 위장에 영향을 주기 때문입니다. 또한 염증을 일으켜서 설사증상이 생기기도 하는데요.

설사로 인해 많이 힘든 경우 약물의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 복통이 있다면 해열진통제를 복용하고, 설사가 심하면 의사와의 상담을 통해 지사제를 복용하면 좋습니다.

또한 설사증상이 심할 때에는 탈수가 올 수 있기때문에 수분공급을 해주는 것이 필수적입니다. 죽이나 미음을 섭취하는 것이 좋고 식사가 어려운 경우 수액치료도 도움이 됩니다.

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푸우꿀팁 — Mon, 9 Jan 2023 14:39:21 +0900

최근 미국발 코로나 19의 오미크론 변이의 하위변이인 XBB 1.5의 확산세가 심상치 않다고 하죠. 역대급으로 강한 전파력을 가졌다는 소식에 많은 분들이 다시 불안감을 가지고 계실텐데요

코로나 증상으로 힘든 시간을 겪고 계시거나 코로나를 예방하기 위해서는 특별히 더 몸에 좋은 음식들이 있다고 하는데요. 4가지 음식을 오늘 함께 알아보고 섭취하셔서 코로나를 이겨내실 수 있길 바랍니다.

아보카도

코로나 19 환자의 경우 신체내의 글루타티온의 결핍 증세가 생기고 산화 스트레스의 수치가 높아진다고 알려져 있는데요. 이에 도움을 줄 수 있는 음식은 바로 아보카도 입니다. 숲속의 버터라고도 불리는 아보카도안에는 글루타티온 성분이 매우 많아서 산화스트레스로 떨어진 면역력을 개선해주는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

또한 아보카도 안에는 여러 비타민과 미네랄이 풍부해서 그중에서도 비타민C와 비타민E와 같은 항산화성분이 몸에 머무는 염증들의 완화에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

아보카도는 직접 섭취하거나 오일의 형태로도 섭취할 수 있으니 개인의 취향에 따라 더 잘맞는 방법으로 드시면 좋습니다.

요거트

코로나 환자의 경우 장내 미생물의 균형이 맞지 않아서 항생제의 내성 세균에 의해 감염되기 쉬운데 이는 코로나 바이러스가 장내의 미생물 생성을 방해하기 때문이라고 합니다. 이런 경우 요거트를 섭취함으로써 좋은 질의 프로바이오틱스가 장내 유익한 미생물의 생성을 돕게 할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 몸의 면역력에 직접적인 영향을 끼치는 성분인 만큼 요거트의 섭취는 코로나로 부터 공격받은 몸의 회복에 큰 도움을 주는 식품이라고 할 수 있습니다.

참치

코로나환자들을 살펴본 결과 이들의 혈중 오메가3의 양이 매우 낮다고 하는데요. 코로나에 감염된 환자가 오메가3를 섭취하게 되면 코로나증상의 기간을 단축시키고 염증 감소에도 효과가 있다고 합니다. 오메가3는 염증을 개선하는 역할을 하기 때문에 오메가3를 포함하는 음식인 참치가 코로나환자에게 의미있는 도움을 줄 수 있습니다. 참치같은 음식뿐만 아니라 영양제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

매운고추

매운 고추는 만성적으로 자리잡힌 기침을 완화하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 한 실험에서 한달동안 매일 캡사이신 가루를 복용한 그룹이 만성 기침을 다소 회복한 효과를 보였다고 합니다. 특히 고추씨에 많이 포함되어 있는 캡사이신 성분을 복용하면 기침에 유의미한 효과가 있다고 합니다.

일반 고추보다도 매운 청양고추에는 7배이상 많은 캡사이신이 포함되어 있기 때문에 식사때마다 적절한 방법으로 고추를 섭취해준다면 기침으로 고통받는 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

이상으로 코로나 환자들에게 도움이 될 만한 식품들을 알아보았는데요. 개개인에게 적절한 방식으로 해당 식품을 섭취하여 빠른 회복하시길 바랍니다.

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코로나와 독감을 예방하려 먹는 홍삼이 독이 된다?

푸우꿀팁 — Sat, 7 Jan 2023 18:20:33 +0900

코로나 독감 홍삼

최근 코로나와 독감이 유행하면서 이를 예방하고자 면역력을 높이기 위해 홍삼을 찾으시는 분들이 늘어나고 있다고 합니다.

최신 연구에 따르면 홍삼을 면역력을 강화시키고 근육감소를 억제할 뿐만 아니라 뼈 손실을 예방하는 등의 큰 효과가 있다고 밝혀져있습니다.

이렇게 건강에 유익한 음식이지만 사람에 따라 이렇게 건강에 도움을 주고자 복용하는 홍삼이 오히려 독이되는 경우도 있어 주의하셔야 합니다.

홍삼이 코로나와 독감에 도움을 주는 이유

코로나와 독감이 위험한 이유중에 하나는 합병증으로 폐렴이 발생할 수 있기 때문입니다. 어린아이와 노인의 경우 폐렴으로 인해 사망으로까지 이를 수 있는 가능성이 있어 합병증으로의 진행을 주의해야하는데요.

홍삼을 복용하게 되면 질병으로 인한 폐렴합병증을 예방할 수 있다는 연구가 발표되었습니다. 성균관대 약대 이동권교수는 홍삼이 염증을 억제해서 세포의 생존력을 높이는 효과가 있고 폐렴이 폐혈증으로 진행하는 것을 막는 것을 도울 수 있다고 말했습니다.

폐렴이 바이러스 감염으로 떨어진 면역력을 높여주어 폐렴을 예방할 수도 있다고 발표했습니다.

또한 미국 조지아주립대 강상무교수팀이 발표한 바에 따르면 홍삼은 바이러스와 세균을 사멸시키는 인자인 산화질소와 활성산소를 활발하게 생성한다는 점을 밝혀냈습니다.

홍삼을 복용해서는 안되는 사람

홍삼의 이런 유익함에도 불구하고 홍삼 섭취가 오히려 독이되는 사람이 있는데요. 장기이식을 받은 사람, 류머티즘 등의 자가면역질환으로 인해 면역억제제를 복용하는 사람에게 홍삼은 오히려 독이 됩니다.

면역억제제는 고의적으로 면역력을 저하시켜서 과도한 면역반응을 줄이고 조절하는 약인데요. 면역기능에 도움을 주는 홍삼을 복용하게 된다면 질환이 오히려 악화될 수 있으니 주의해야합니다. 또한 면역억제제를 복용해야하는 장기이식자가 홍삼을 복용하게 된다면 장기에 거부반응이 생길 수 있으니 홍삼의 복용을 삼가야합니다.

또한 당뇨환자도 홍삼 복용을 조심해야하는데요. 그 이유는 홍삼속의 진세노사이드라는 성분 때문입니다. 이는 혈당을 낮추는 기능을 가지고 있어서 당뇨약과 홍삼을 같이 복용하게 된다면 약과 합쳐져 효과가 발생하여 저혈당이 생길 수 있습니다.

당뇨약을 복용하지 않는 사람이라고 해도 혈당이 높다면 홍삼 복용을 조심해야합니다. 홍삼은 인삼이 가공되어 만들어지는 것인데 이 과정중에서 당 함량이 높아지므로 당뇨환자가 이를 복용하면 혈당이 높아질 수 있기 때문입니다.

또한 항응고제 및 항혈소판제를 복용하는 사람도 주의해야합니다.

이와같이 홍삼의 효능 그리고 홍삼 복용을 주의해야 하는 사람에 대해서도 알아보았습니다. 도움이 되셨길 바랍니다.

추운 겨울 자도자도 졸리다면 이 질병을 의심해보세요!

푸우꿀팁 — Sat, 7 Jan 2023 13:00:38 +0900

겨울은 다른 계절보다 훨씬 더 아침잠을 깨우기가 힘들어지는데 신체가 추위를 이겨내려 열을 발생시키고 이때 에너지를 많이 소비하기 때문입니다. 그러나 적정 시간을 넘어 과도하게 잠이 쏟아지는 증상이 오래간다면 한번쯤 이 증상을 의심해볼 필요가 있는데요. 바로 '부신피로증후군'

부신피로증후군이란?

이름이 생소한 이 증후군은 과도한 육체노동 및 스트레스 때문에 우리 몸의 기관인 부신이 정상적으로 작동하지 못하여 발생하는 질환입니다.

일반적인 증상으로는 소화가 잘 안되어 속이 더부룩하고, 잠을 자도 몸이 찌뿌둥하며, 감정기복이 심하거나 우울해지고 무기력이 지속되는 등의 증상이 있습니다.

이 증상을 방치한 채 그냥 둔다면 호르몬의 불균형이 발생되어 난임이나 당뇨병, 고혈압같은 무서운 질병으로 이어질 수도 있으니 조심해야합니다.

부신피로증후군인지 알 수 있는 자가확인방법

손톱으로 자신의 피부를 세게 긁어보았을 때 정상인이라면 금세 피부가 원래대로 돌아오지만 부신피로증후군을 앓고 있다면 피부가 2분이상 하얀 상태가 지속된다고 합니다.

이런 증상이 있을 때는 가까운 내과나 가정의학과에 방문하는 것이 좋고 병원에서는 호르몬 검사 및 홍채테스트 그리고 부신에 연관되어 있는 스트레스 수치를 측정하는 검사를 진행하여 정상 수치에서 벗어났을 때 부신피로증후군으로 진단을 내립니다.

부신피로증후군의 치료방법

가벼운 증상인 경우 면역력을 올릴 수 있도록 수액치료를 진행하고 부신의 건강을 회복시키기 위해 주사치료도 동반됩니다.

또한 개인의 생활습관의 변화만으로도 증상이 좋아질 수 있는데 규칙적으로 잠자리에 들고 카페인이 들어있는 음료를 피하는 등의 수면을 방해하는 것들로부터 거리를 둔다면 어느정도 효과를 볼 수 있습니다. 또한 햇볕을 보며 산책을 생활화하고 비타민C를 섭취하는 것도 큰 도움을 줄 수 있습니다.

겨울철 한번쯤은 겪어볼 수 있는 피로감이지만 정도가 심할 때에는 부신피로증후군을 의심해보고 회복할 수 있도록 건강을 잘 살피시는 하루 되시길 바랍니다.

코로나 기침 너무 심하다면 이렇게 해보세요

푸우꿀팁 — Sat, 7 Jan 2023 10:00:34 +0900

안녕하세요 건강라디오입니다 :)

요즘 코로나의 재확산으로 인해 많은 분들께서 힘든 시간을 보내고 계실텐데요 많은 증상중에서도 기침은 숨기기 어려운 증상이기도 하며 후유증으로 고생할때에도 여러사람이 있는 곳에서는 이목을 집중받을 수 있어 꽤나 곤혹스러운 증상입니다.

코로나로 인한 기침

코로나 바이러스에 확진되면 대부분 겪는 증상은 바로 목의 통증인 인후통입니다. 코로나 바이러스가 기관지에 들어와 공격을 하기 때문인데요. 7~14일의 잠복기부터 기침이 나타날 수 있고 확진 후 2일 후가 가장 기침이 심할수 있습니다.

문제는 코로나가 모두 회복된 이후에도 후유증으로 기침이 남을 수 있다는 것입니다. 코로나가 모두 회복된 이후에도 너무 기침이 심하다면 병원에 가서 폐렴으로 병이 진행되었는지 꼭 확인해보셔야하나, 그렇지 않은 경우에도 기침은 후유증처럼 남을 수 있는데요.

그이유는 코로나 바이러스가 기관지에 상처를 내면서 남은 상처들이 회복되는 과정에서 기침이 유발되는 것이라고 합니다. 목의 상처가 회복될 때까지 길게는 2주에서 한달까지도 회복기간이 필요할 수 있습니다.

코로나로 인한 기침이 계속 된다면 어떻게 해야할까?

1. 미지근한 물을 자주마셔주기

기관지를 촉촉하게 해주면 기침이 완화될 수 있으니 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁거나 차가운 물은 오히려 기침을 심하게 할 수 있습니다.

2. 목에 손수건을 두르고 생활하기

외부의 목을 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 생활에 불편하지 않은 정도로 목을 따뜻하게 둘러주면 효과를 볼 수 있습니다.

3. 가습기틀고 생활하기

집의 습도를 유지해주면 기침 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 가습기를 틀고 생활해보세요.

4. 인후통에 좋다고 알려진 유근피차(느릅나무차) 마셔보기

유근피는 느릅나무 뿌리 껍질을 말하며 유근피에 있는 진액이 인후통으로 고통받는 목을 보호해주어 기관지의 건강에 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다. 동의보감에서도 유근피에 대해 소개하고 있는데 염증완화와 비염에 효과가 있다고 기술하고 있습니다. 과다 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.

이상 코로나의 기침의 원인과 증상을 완화 시킬 수 있는 방법에 대하여 알아보았는데요. 코로나 기침으로 고통받으시는 분이 계시다면 어서 완쾌하시길 바랍니다.

최근 유행 코로나 증상과 코로나 변이바이러스

푸우꿀팁 — Fri, 6 Jan 2023 12:58:04 +0900

최근 유행하는 코로나변이 XBB 1.5 바이러스는 무엇인가?

미국 현지시간 기준으로 1월 2일 미국 질병통제센터가 발표한 통계에 따르면 XBB 1.5는 전체 코로나 감염에서 40.5%를 차지하고 있다고 합니다. 이는 12월 24일 기준 21.7%에서 일주일만에 두배로 늘어난 것인데요.

XBB 1.5는 스텔스 오미크론으로 불렸던 BA.2에서 파생된 XBB의 하위 변이 바이러스 입니다. 이는 인도에서 처음 발생된 후 싱가포르에서 크게 확산된 바 있습니다.

의료전문가들이 가장 우려하고 있는 것은 XBB 1.5가 강한 전염성과 면역 회피력을 가지고 있다는 점이라고 하는데요.

이 바이러스는 바이러스가 세포에 침투하는 경로인 스파이크라고 불리는 돌기 단백질에 돌연변이가 많이 때문이라고 합니다. 이로 인해 백신의 효과가 감소되므로 이미 백신을 맞은 사람이라고 하더라도 재감염의 우려가 있는 것입니다.

최근 유행하는 코로나 바이러스의 증상은?

최근 유행하는 코로나는 7일~14일의 잠복기를 거치는 것이 일반적이며 초기증상으로는 발열, 인후통, 소화불량증상이 가장 대표적입니다. 초기부터 매우 심한 고열이 아니라 약한 열감이 느껴져도 코로나로 의심해보는 것이 필요합니다.

중기에서는 다양한 증상들이 나타나는데요. 기침, 심한 인후통, 몸살, 근육통, 구토와 메스꺼움, 소화불량등의 증상이 나타나고 증상이 악화될 경우 폐렴으로 발전될 가능성이 있기 때문에 빠른 병원 진료를 받아야합니다.

중국에서 유행하는 코로나 증세

2023년 1월 3일자 뉴스보도에 따르면 베이징의 약국들에는 지사제들이 동이났다고 하는데요. XBB 1.5가 복통과 설사를 유발하기 때문이라고 합니다. 중국에서 유행하고 있는 코로나의 증상들을 알아두고 미리 대비를 하는 것도 좋은 방법일 듯 합니다.

최근 유행하는 XBB 1.5 바이러스와 최근 유행하는 코로나의 증상들에 대해 알아보았는데요. 개인 위생을 철저히하고 면역력을 키워서 코로나로부터 건강하게 연초를 보내시기 바랍니다.

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A형 독감 폐렴으로 넘어가는 증상 및 원인

푸우꿀팁 — Wed, 4 Jan 2023 13:28:05 +0900

안녕하세요 요즘 A형 독감이 유행하고 있어 어린아이들을 비롯해 성인들도 많이 확진판정을 받고 있습니다. 일반적으로는 병원의 처방약을 복용하며 휴식을 취하면 치유가 되나 면역력이 약하신 분들께서는 A형 독감의 대표적인 합병증인 폐렴으로 병이 옮겨가지 않도록 매우 주의하셔야 합니다. 독감의 합병증인 폐렴의 증상과 원인, 폐렴의 종류에 대해서도 알아보겠습니다.

A형 독감의 합병증인 폐렴

독감 합병증으로 가장 많이 발생하는 폐렴은 코로나19의 합병증이기도 했습니다. 일반적으로는 독감 확진 판정을 받고나서 인플루엔자치료제인 타미플루를 처방받아 복용해도 증세가 호전되지 않고 기침, 흉통과 호흡곤란 심한 가래가 나올 경우 폐렴을 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우 즉시 엑스레이와 흉부CT를 찍어보고 폐렴감염 여부를 빠르게 확인해야 합니다. 폐렴감염시응급상황이 발생할 수도 있기에 입원하여 주사 항생제치료를 받아야합니다.

폐렴의 증상, 열이 안날 수도 있다?

폐렴이라고 하면 고열과 기침 흉통이 대표적인 증상이나 열이 나지 않는 폐렴이 있습니다. 기침만 심하여 일반 감기인줄 알고 치료시기를 놓쳐 늦게 폐렴을 발견하게 되어 치료가 더 늦어지는 경우가 종종 있습니다. 열이 없더라도 심한 기침과 흉통이 있다면 꼭 폐렴검사를 받아보아야 합니다.

폐렴의 종류

폐렴에는 두가지 종류가 있는데 대엽성 폐렴과 소엽성 폐렵입니다.

1. 소엽성 폐렴

소엽성 폐렴은 기관지의 약화 및 감기로 인해 생기는 것으로 폐렴균으로 인한 폐렴이 아닙니다. 증상도 천천히 발생하고 고열이 나타납니다. 안정을 취하는 것이 필수적이고 약물치료로 인해 쉽게 완치됩니다. 소엽성 폐렴의 경우에는 CT가 아니어도 의사의 청진을 통해서 확진이 가능합니다.

2. 대엽성 폐렴

소엽성폐렴에 비해 대엽성폐렴은 매우 위험한 질병으로 여겨집니다. 이는 폐렴쌍구균이라는 세균의 감염으로 인한 질병으로, 급성폐렴으로 40도에 이르는 심한 고열이 발생합니다. 면역력이 약한 경우 사망으로까지 이어지는 매우 심각한 질환이므로 빠른 치료와 처치가 필요합니다. 이는 의사의 청진만으로는 확인하기 쉽지 않고 엑스레이 및 CT촬영을 통해 확인할 수 있습니다. 독감이나 감기를 앓고 있는데 증상이 날이 갈수록 심해지고 열이 잡히지 않으면 대엽성 폐렴을 의심해볼 수 있습니다.

이상 독감으로 인해 발생할 수 있는 폐렴에 대해 알아보았습니다. 작은 증상도 쉽게 넘기지 마시고 확실히 의사의 진찰을 통해 빠른 대처를 하시어 완쾌하시기 바랍니다.

A형 독감 증상 및 격리기간 독감에 도움되는 음식

푸우꿀팁 — Tue, 3 Jan 2023 19:47:27 +0900

요즘은 코로나와 독감이 동시에 유행하는 트윈데믹으로 힘든 시간을 보내고 계신분들이 많으신데요. A형독감이 일반감기와 어떻게 다른지, 증상은 어떠한지 그리고 독감을 걸렸을 떄의 격리기간과 증상완화에 도움을 주는 음식에 대해서도 알아보겠습니다.

A형 독감이 일반감기와 다른점은 무엇일까요?

독감은 초기증상이 감기와 유사한데요. A형 독감의 경우 상당히 고열이 발생한다는 것이 큰 특징입니다.

감기는 코와 목의 호흡기에서 발생하는 염증성 호흡기 질환이며 독감은 인플루엔자라는 특정 바이러스로 인해 감염되는 급성 호흡기 질환으로 이 둘은 큰 차이가 있답니다.

따라서 감기는 200개 이상의 여러가지의 바이러스로 인해 생기는 질환으로 주로 목과 코와 같은 호흡기에서 증상이 나타나게 됩니다. 반면 독감은 특정 바이러스의 유형에 따라 A형, B형,C형으로 나누어지며 A형, B형은 주로 인간에게 감염됩니다. 독감은 감기에 비해 전염석이 강하고 3일 이내의 잠복기를 거쳐서 고열일 발생하는 것이 특징입니다.

A형 독감의 증상

A형 독감의 경우 가장 큰 증상은 고열이며 고열과 동반된 두통, 관절통, 근육통, 인후통도 동반됩니다. 노약자 및 어린아이와 같이 면역력이 약한 환자의 경우 폐렴으로 이어질 수도 있기 때문에 독감에 걸린 경우 예의주시하고 병원에 신속히 방문하여 적절한 치료를 받아야 합니다.

A형 독감 격리기간

A형 독감은 코로나처럼 격리기간을 갖는 것이 의무는 아닙니다. 그러나 전염성이 매우 강한 질병이므로 자체적으로 격리기간을 갖는 것이 좋습니다. 증상이 시작된 날로부터 5일정도 격리를 하는 것이 바람직하며 학생의 경우 독감으로 인한 결석 시에는 질병결석으로 인정되어 출석한 것으로 보기 때문에 건강의 회복을 위해 집에서 쉬는 것이 좋습니다.

A형 독감 증상 완화를 위해 도움이 되는 음식

A형 독감에 걸린 경우 몸의 면역력을 회복시키는 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 대표적으로는 단백질을 많이 포함하는 식품이 추천됩니다. 면역력을 높이는 단백질이 많이 포함된 음식으로는 계란, 고기, 생선 등이 있으며 이는 몸의 회복을 돕는데 큰 역할을 하게 됩니다.

또한비타민c가 포함되어 있는 제철과일을 섭취하는 것도 큰 도움이 됩니다. 과일 속의 비타민이 몸의 피로를 회복시키고 면역기능을 높여주는데 도움을 주기 때문입니다.

인후통으로 고통받고 있으시다면 꿀차나 유근피차, 코막힘으로 고생하신다면 작두콩차를 추천드립니다.

이상 A형 간염에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.

매복 사랑니 발치 비용 및 수술 후 관리 방법

푸우꿀팁 — Tue, 3 Jan 2023 10:25:38 +0900

안녕하세요 오늘은 사랑니발치 비용과 수술 후 관리방법 그리고 담배나 음주는 언제부터 가능한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

사랑니란?

사랑니가 자라나지 않는 사람도 있지만 대부분의 사람에게서는 사랑니가 자라납니다. 위턱 좌 우측에 2개, 아래턱 좌우측 2개 총 4개의 사랑니가 자라나게 되는데요.

사랑니의 기능은 다른 치아와 같이 음식물을 씹어서 소화시키는 역할을 합니다. 사랑니까지 모두 자라나게 되면 사람의 턱에는 총 32개의 치아가 자라나게 되는 것인데, 문제는 상대적으로 턱이 작은 사람들이 있다는 것입니다. 다른 치아들이 다 자라나고 사랑니가 마지막에 자라날 때쯤에는 사랑니가 자라나기에 턱없이 부족한 공간때문에 문제가 발생하게 됩니다. 이런 경우는 사랑니의 치열에 문제가 생기거나 턱의 뼈안에 묻혀서 통증을 발생시키는 것입니다.

통증뿐만 아니라 구석에 있다보니 칫솔질일 잘 되지않아 염증과 구취를 유발할 수 있어 문제가 되기도 합니다. 또한 심각하게는 낭종 및 물혹 또는 양성 종양이 생기기도 합니다.

사랑니 꼭 뽑아야 하나요?

간혹 사랑니가 자라났어도 큰 문제가 없고 통증도 없다면 꼭 사랑니를 뽑아야만 하는 건지 궁금하실텐데요. 구석에 위치해있는 위치의 특성상 칫솔질이 완벽하게 되지 않아 충치가 발생할 수 있고 염증이 발생하면 치주염 및 낭종으로 발전할 수 있으므로 사랑니는 발치하는 것이 여러모로 치아건강에 유리합니다.

매복사랑니 수술비용

매복사랑니의 수술을 위해서는 수술전 엑스레이촬영이 필요하며 수술시의 지혈제 비용까지 포함한 수술비용이 처리되는데요 대략 8만원전후의 비용이 필요합니다. 또한 수술 후 약을 처방받게 되며 약값은 대략 만원입니다. 다만 수술비용은 매복사랑니의 수술 난이도 및 위치에 따라 상이할 수 있음을 유념해주시기 바랍니다.

사랑니 발치는 보험에 따라 실비보험 청구가 가능한 경우가 있으니 가입하신 보험사에 연락해 실비 청구 가능 여부를 알아보시는 것이 좋습니다.

매복사랑니 수술 후 관리방법

1. 발치 후에 지혈을 위해서 거즈를 2시간 이상 물고 있어야하며 침은 닦거나 삼켜야합니다. 발치 후 일주일 정도는 피가 날 수 있으나 그때마다 지혈을 해주시면 큰 문제는 없다고 합니다.

2. 항생제 및 진통소염제같은 처방약을 잘 드셔야합니다. 정해진 시간에 꾸준히 복용해야 회복에 도움이되며 통증이 너무 심할 경우 의사선생님께 전화로 여쭤보고 타이레놀을 추가로 복용하기도 합니다.

3. 부종을 조금이라도 줄일 수 있는 방법은 냉찜질입니다.

4. 발치 부위를 제외한 치아는 평소처럼 양치하되 발치부위도 가볍게 가글을 해주는 것이 좋습니다.

매복사랑니 수술 후 흡연 및 음주는 언제부터 가능할까?

매복사랑니 수술 후 가장 조심해야 하는 것은 감염과 수술부위의 염증입니다. 음주에 의해 인간 신체의 면역력이 낮아지기 때문에 매복사랑니 수술 후 음주는 당분간 피해야 합니다. 정확한 시기는 개인의 수술정도에 따라 다르므로 의사에게 물어보는 것이 가장 좋고 대부분의 경우 1주일 이상 음주를 피해야 하며 가장 좋은 방법은 상처가 완전히 아문 후에 음주를 하는 것이 좋습니다.

지금까지 매복사랑니가 무엇인지, 수술비용 및 수술 후 관리방법에 대해 알아보았습니다. 필요하신 분들께 많은 도움이 되었길 바랍니다.

아이손가락이 문틈에 끼었을때 손톱깨짐 골절 손가락 끼임사고 대처방법을 알려드려요

푸우꿀팁 — Mon, 2 Jan 2023 18:48:27 +0900

아이를 키우다보면 한번씩은 겪을 수 있는 사고, 아이손끼임 사고인데요. 막상 경험해보니 어떻게 처리해야할지 몰라서 당황스러웠답니다. 문에 손이 끼었다면 가장 먼저 확인해야할 부분은 골절, 손톱 깨짐 여부입니다. 아래 내용에서 자세하게 알려드릴게요!

아이의 손이 문에 끼었을 때 어떻게 해야할까요?

Step 1. 사고 후 피가 많이나면 거즈로 지혈하고 손톱이 빠졌다면 손톱을 찾아 상처부위에 붙인 후 근처 소아정형외과로 간다.

손톱을 찾아야하는 이유는 상처부위를 보호할 수 있는 가장 훌륭한 보호대가 손톱이기 때문입니다. 병원에 갔을 때 손톱을 가져갔더니 의사선생님께서 잘했다고 칭찬해주시면서 손톱이 떨어졌더라도 그 부위에 붙이고 있는 것이 회복에 훨씬 더 도움이 된다고 하셨습니다.

그리고 아이가 다치고나서 찾아보니 생각보다 소아정형외과를 찾기가 쉽지 않더라구요. 평소에 소아를 대상으로 진료를 하는 정형외과를 미리 알아두시는 것이 좋겠습니다.

Step 2. 골절확인을 위해 엑스레이를 찍어보고, 정형외과에서 처방받은 항생제를 복용한다.

골절은 향후 아이의 발달에 큰 문제를 초래할 수 있기 때문에 엑스레이를 찍어서 골절여부를 반드시 확인해야 합니다. 골절이라면 깁스를 하게되고, 골절이 아니라면 소독을 받고 항생제를 처방받습니다.

TIP

세균감염을 막기 위해 바르는 소독약 뿐만 아니라 먹는 항생제로 복용하게 되는데, 간혹 정형외과에서 주는 항생제가 아이에게 적합하지 않은 경우가 존재합니다. 정형외과에서 처방하는 항생제가 혹시나 아이에게 잘 맞지 않을까 걱정되신다면 아이가 자주 다니는 소아과에 가서 상황을 설명하시면 아이에게 적절하고 평소에 복용해도 문제가 없던 항생제로 처방받을 수 있답니다.

STEP 3. 새로 손톱이 자라나기 까지 매일 소독하고 밴드를 새로 갈아주면서 회복 관리에 힘쓴다.

저희 아이는 다친 후 새로운 손톱이 자라나기까지 대략 3개월이 걸렸습니다. 긴 시간동안 매일 소독하고 밴드를 새로 갈아주었습니다. 캐릭터밴드를 구매해서 붙여주면 아이가 밴드붙이는 과정을 재밌게 느끼더라구요. 캐릭터밴드 추천드립니다.

이상 아이가 문에 손이 끼었을 때 어떻게 해야하는지 알아보았는데요. 도움이 필요하신 분께 유용한 정보 되었길 바랍니다.

부천에서 혼밥하기 좋은 곳!

푸우꿀팁 — Tue, 22 Nov 2022 11:58:58 +0900

안녕하세요 :) 부천은 상권이 발달해있어 여러 음식점들이 많이 있습니다!

오히려 음식점이 많을수록 어디를 가야하나 혼란스러우셨던 경험도 있으셨을텐데요

오늘은 특히 혼자 식사하실 경우 가볼만한 부천 음식점들을 추천드리고자 합니다 :)

제가 여러번 다녔던 곳들이라 강력히 추천해드릴 수 있는 곳들만 모아서 소개해드릴게요!

스시 & 일식

1. 은행골 상동점

요즘 음식점 같지 않게 묘하게 촌스럽지만 특유의 분위기가 찐맛집느낌을 주는 묘한 매력의 이곳!

스시가 먹고싶을때마다 1순위로 방문하는 곳입니다. 다른 스시집보다 밥사이에 공기층이 많도록 만들어져서 식감이 좋은 것이 특징이에요! 초밥을 주문하면 우동을 서비스로 내어주시는데 조미료맛은 나지만 중독적인 맛이랍니다 리필도 가능!

혼밥하시는 분들도 많이 오시고, 혼자먹을 수 있는 자리도 있어서 편하게 먹을 수 있습니다.

미초밥이 가성비 제일 좋다고 생각합니다:)

2. 상무초밥

점심특선이 가성비가 굉장히 좋은데요! 만원초반대의 점심특선을 주문하면 스시, 튀김, 계란찜, 샐러드에 후식까지 맛볼 수 있고 스시맛또한 만족스러웠습니다. 깔끔하고 정갈한 느낌의 실내도 맘에 들었습니다.

3. 스시벅스

한번 방문해본 경험이 있는데, 점심시간때 근처 직장인분들께서 굉장히 많이 방문하시더라구요. 특이했던 점은 메뉴구성이 굉장히 다양해서 스시가 대표메뉴임에도 다양한 메뉴들을 주문하시는 손님이 많았다는 것입니다. 저는 롤을 먹어봤는데 만족스러웠던 것 같아요

신중동역 성북동왕돈까스

이집은 아주 오래된 추억이 있는 음식점인데요. 처음 방문한 것은 무려 2007년..ㄷ ㄷ 그때는 아주 작은 면적에서 사장님 부부 부분이서 운영을 하시던 음식점이었어요. 그때와 지금을 비교하니 가게의 면적은 커지고 돈까스는 작아졌지만 맛은 여전히 훌륭합니다. 동네 매니아층이 많은 편! 저번엔 맛집 유투버분이 오셔서 촬영도 하시더라구요.

혼밥하기에도 편안하고 항상 만족감을 주는 음식점이랍니다. 정식이 가장 인기있는 메뉴! 냉면이나 우동도 정말 맛있어요~ 2명일때는 정식하나 냉면같은 면류 하나 주문하면 충분해요!

시치미

부천시청 맞은 편 건물 뒤쪽에 있어서 눈에는 잘 띄지 않지만 동네에서는 정말 유명한 맛집입니다! 메밀을 이용한 음식이 주를 이루는데 해물수제비는 진짜 맛이 일품이라 비오는 날 쌀쌀한날 1순위로 생각나는 음식이에요. 만두랑 메밀국수 조합도 진짜 맛이있답니다. 작은 규모의 식당이고 혼자 밥먹을 수 있는 자리도 마련되어있어 편하게 갈 수 있는 식당이랍니다.

미분당 부천시청점

쌀국수라면 당연 이곳입니다. 여러사람과 함께하는 식사보다는 혼밥에 최적화된 식당, 큰 소리로 이야기하는 것조차 다소 제한되는 조용한 분위기의 식당이에요. 맛은 당연 훌륭하고 혼자 편안하게 식사하고 싶을때 가장 먼저 생각나는 식당이랍니다.

상동~부천시청~신중동 라인에서 혼밥하기 좋은 식당에 대해 정리해봤습니다 :) 갑자기 혼자 식사하게 되었는데 만족스러운 식사를 원하신다면 위의 식당 중에 한곳을 택해보세요 후회없으실거에요!!

부천 중동 진짜 명의 방충일이비인후과 / 예약방법 / 진료시간 /방충일을 다녀와야만 감기가 나아요

푸우꿀팁 — Mon, 14 Nov 2022 15:32:00 +0900

예약없이 방문하면 2시간까지도 기다려봤던 이비인후과,

부천에서 모르는 사람이 별로 없을 듯한 방충일 이비인후과에 대해 포스팅을 해보려고 합니다.

이 동네에서 아픈 사람들은 다 이 병원으로 왔나 싶을 정도로 어마어마한 대기가 있었지만 원장님의 노력으로 예약시스템을 도입하면서 많이 대기 피로도가 완화된 느낌이에요 :)

병원 후기 및 가장 많이 궁금해하실 예약방법에 대해서도 자세하게 알려드릴게요 :)

방충일 이비인후과

- 진료시간: 월, 목 09:00 ~ 19:30 / 화, 수, 금 09:00 ~ 19:00 / 토 08:30 ~ 14:00

- 위치 : 경기 부천시 길주로 219 드림빌딩 5층

- TEL : 032-328-0075

- 주차가능

방충일 이비인후과는 건물 5층에 위치해있습니다.

같은 대학 동문이신듯한 의사선생님 세분이 한 공간에 계시긴 하지만 각각 독립적인 병원이기 때문에 접수도 따로해야하고 예약방법도 다르답니다.

저희 아이는 감기에 매우 자주 걸리는데 예약을 못했거나 사람이 붐비는 시간에 가야할 때는 다른 이비인후과나 소아과를 가기도 하지만 결국 감기가 완전히 낫기위해서는 방충일 이비인후과에 다녀와야만 하더라구요

이렇게 좋은 병원이 집 근처에 있다는 것이 매우 감사해요!

방충일 이비인후과에서 대기하는 곳에 방원장님의 아드님께서 발매하시 앨범소개가 있네요 :)

방원장님께서는 항상 밝은 에너지로 환자들을 밝게 대해주셔서 갈때마다 기분이 좋아요.

아이들에게 가벼운 장난을 걸어주시기도 하는데 그런 애정어린 장난들이 아이들이 병원을 무서운곳이라고 느끼지 않게 해주시는 것 같아요

방문할때마다 친절하게 진료를 봐주셔서 감사한 마음이에요 :)

가장 궁금해하실 예약방법 설명해드릴게요 :)

대기가 항상 너무 많아서 원장님도 이부분에 대해 고심을 하신 듯했어요. 몇달전까지는 방원장님의 개인 카톡으로 당일 오전부터 예약을 받곤 했었는데 이젠 카톡예약은 불가능하고, 현재는 헬로100이라는 어플을 통해서 예약을 받습니다.

진료전날 자정까지 예약이 가능하고 시간까지 지정이 가능합니다. 진료 10분전까지 대기해야하며 예약시간 20분이 지나면 예약은 자동으로 삭제된다고 해요.

직접 예약을 했던 화면이에요!

헬로100 어플에서 진료예약하기를 누르고 날짜 선택 후 예약시간을 눌러 예약하면 됩니다.

당일예약은 아직 어플상에서는 불가능하지만 곧 도입 예정이라고 하네요.

대기실에 있던 귀여운 편지 :)

"의사선생님이 없다면 우리동네는 사람이 병에 걸려서 아플겁니다" ㅎㅎ 아이의 편지가 제 맘과 비슷하네요~

아이를 키우다보니 동네에 정말 훌륭하신 의사선생님이 계시다는 것이 얼마나 감사한 일인지 느끼게 됩니다.

코로나시대를 지나왔지만 아직도 남아있는 감염위험 및 잦은 계절성 감기때문에 어른 뿐만아니라 아이를 키우는 부모님 모두가 걱정이 많으실거라 생각이들어요

이 글을 보시는 여러분께서도 이번 겨울 건강하게 지내시길 바랄게요 :)

엄마까투리 뮤지컬 마트에 간 꽁지 관람 후기 / 아이 뮤지컬 관람 팁 :)

푸우꿀팁 — Tue, 27 Sep 2022 13:56:25 +0900

아이가 5살이 되면서 집중력이 생기고 오래 앉아있을 수 있게되었다고 생각이 들어서 뮤지컬을 보러 다니기 시작했어요.

지금까지 본 뮤지컬은 피터팬, 신데렐라, 백설공주, 인어공주 등 명작 위주였는데, 공주시리즈는 남자아이에게 그다지 큰 감흥까지는 아니었지만 재밌게 즐기더라구요 몇번이상 뮤지컬을 보고나니 이젠 몇가지 팁을 깨닫게 되어서 글 후반에 소개해드리도록 할게요!

지난주 관람한 엄마까투리 뮤지컬은 정말 아이가 너무 좋아하더라구요. 만화로 봤던 까투리가 딱 나타나니 bts콘서트 장을방불케하는 엄청난 함성이..ㅋㅋ

귀여운 인형탈의 외관 뿐만아니라 내용도 너무 재밌어서 저도 시간가는 줄 모르고 푹 빠져서 보게되었어요.

엄마가 드실 체리를 다 먹어버린 까투리들이 엄마에게 드릴 체리를 구하러 마트게 가게되는 이야기였는데 마트사장님도 너무 재밌고 까투리들은 뭘하는 너무 귀엽고 사랑스러웠어요.

따로 아이와 사진을 찍어주는 시간은 없었고 포토타임시간을 두어 사진을 자유롭게 찍을 수 있었어요.

아쉬웠던 부분은 인형탈을 쓰고있어서 음성이 다소 불명확하고 작게 들려서 대사가 명확하게 들리지 않았던 것과, 중간중간에 까투리들이 무대 아래로 내려와 아이들과 악수를 해주고 소통을 하는데 통로자리에 앉지 못한 아이들은 눈물바다였어요ㅠㅠ

제가 앉은 줄의 제일 끝에 계셨던 부모님께서 배려해주셔서 저희 아이는 까투리들과 인사를 나눌 수 있었지만 그렇지 못한 아이들은 눈물을 쏟아내고 부모님들은 당황스러워하시고ㅠㅠ

다음부터는 꼭 통로쪽으로 자리를 예약해야겠다고 생각했습니다!

아이와 뮤지컬 잘 관람하는 TIP

1. 공연직전에 꼭 화장실 다녀오기!

2. 극장안은 생각보다 항상 온도가 낮고 춥더라구요 외투나 담요 꼭 챙기기!

3. 아이들의 뮤지컬은 계속 말하고 소리지르게 되다보니 아이가 자주 목말라했어요 물병을 챙겨가는 것도 좋아요

4. 주인공들이 내려와서 인사해주는 시간이 있으니 가능하면 통로, 맨앞쪽으로 자리를 맡자!

5. 공연을 보기전 아이의 이해를 돕기위해 미리 관련 책을 읽어준다거나 간단하게 설명해주기

이상으로 엄마까투리 뮤지컬 후기를 마칩니다 :)